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2025年12月18日

休暇中に仕事から切り離す方法

バージニア工科大学の専門家は、休暇中に仕事と切り離すためには期待を明確にし、リーダーがそれを守らせる必要があると指摘します。重要な予定は事前に共有し、代替対応を用意します。

写真： Will Walker, Unsplash

年末年始などの休日は普段の生活が変わり、健康習慣を続けにくくなります。研究者は、小さな工夫や現実的な期待で運動や栄養、心の健康を保つことを勧めています。

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