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#Bem‑estar2

Como evitar problemas quando estiver de folga — man carrying plastic case standing on seashore during day
18/12/2025

Como evitar problemas quando estiver de folga

Muitos empregados querem desconectar-se nos feriados, mas sentem pressão para continuar disponíveis. O especialista Bill Becker diz que gestores devem comunicar expectativas claramente e as equipes devem planejar apoio antes das férias.

Foto de Will Walker, Unsplash

Como manter hábitos saudáveis nas festas — brown wooden blocks on white surface
9/12/2025

Como manter hábitos saudáveis nas festas

As festas mudam rotinas e tornam difícil manter hábitos saudáveis. Samantha Harden, da Virginia Tech, sugere pequenas mudanças práticas — empilhar hábitos, gamificar tarefas, envolver outras pessoas e dicas de viagem — e uma visão ampla de bem‑estar.

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