心脏健康习惯降低绝经后女性2型糖尿病风险 ^{CEFR A2}

研究使用了Women’s Health Initiative的长期随访数据，分析了1993年至2024年间的一批绝经后女性。研究者用美国心脏协会的Life’s Essential 8（LE8）来评估心脏健康，LE8包括饮食、运动、吸烟、睡眠、BMI、胆固醇、血糖和血压。

研究按0–100分给出评分，并将分数分为低、中、高组。结果显示，评分更高的女性糖尿病风险明显降低，血糖和BMI与糖尿病的关系最强。研究者指出，即使在较晚年龄改善心血管健康仍然能够获益。