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#心理健康24

公开或隐藏身份如何影响少数性别年轻人的情绪 (等级 B2) — text

2026年6月17日

公开或隐藏身份如何影响少数性别年轻人的情绪

一项针对年轻性与性别少数群体的研究发现，日常里公开或隐藏性别／性取向身份的瞬间，会影响自信、对自我的清晰感和情绪压力。研究还讨论了社区支持的保护作用。

照片： Nick Fewings, Unsplash

手机应用加短信辅导帮助大学生心理健康 (等级 B2) — the word mental health spelled with scrabbles next to a green leaf

2026年5月30日

手机应用加短信辅导帮助大学生心理健康

一项多校大型试验发现，结合手机应用与短信个性化辅导可以减少学生的抑郁、焦虑和饮食失调症状。研究还指出该工具提高了可及性，但不能替代校园咨询。

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围产期心理健康需要关注 (等级 B2) — person holding baby's index finger

2026年5月30日

围产期心理健康需要关注

约五分之一的女性在怀孕和产后一年会出现抑郁或焦虑等心理健康问题。这会影响日常生活、家庭关系和对新生儿的照护，需要家庭、医疗和政策层面的更多支持。

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父母与同龄人支持促进军人家庭青少年心理健康 (等级 B2) — a tablet with the words mental health matters on it

2026年5月28日

父母与同龄人支持促进军人家庭青少年心理健康

研究发现，来自父母和朋友的支持性关系有助军人家庭的青少年发展解决问题和自立等应对技能，从而提高幸福感、减少抑郁并增强学校投入。数据来自对多名11到18岁青少年的问卷分析。

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让健康餐更方便能减轻抑郁吗 (等级 B2) — a woman is holding a bowl of food

2026年5月27日

让健康餐更方便能减轻抑郁吗

密歇根大学让抑郁症状者执行两周低加工饮食。与自行做饭相比，收到预先准备餐食的一组在抑郁症状减轻上幅度更大，但研究规模较小，侧重可行性。

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慢性瘙痒可能增加抑郁风险 (等级 B2) — person lying on purple bed

2026年4月29日

慢性瘙痒可能增加抑郁风险

研究发现，特应性皮炎患者出现重性抑郁障碍的风险明显更高。研究者提出两种解释：慢性皮病的炎症、睡眠和心理影响，或是皮肤发出的瘙痒信号直接改变大脑回路。

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人工智能可提前估算儿童ADHD风险 (等级 B2) — a man and a woman looking at a computer screen

2026年4月29日

人工智能可提前估算儿童ADHD风险

研究表明，人工智能可以利用常规电子健康记录，提前数年估算儿童未来的注意力缺陷/多动障碍（ADHD）风险。该工具用于提示需要更早关注或评估的儿童，但并不做出最终诊断。

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评估人工智能在心理治疗中的自动化程度 (等级 B2) — two hands touching each other in front of a blue background

2026年4月21日

评估人工智能在心理治疗中的自动化程度

犹他大学研究人员提出一个框架，评估心理治疗中可被自动化的环节，并将自动化分为四类（A至D），同时讨论用途、风险与责任问题，建议优先采用低风险工具。

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经颅磁刺激可减轻PTSD症状 (等级 B2) — A computer generated image of a brain surrounded by wires

2026年4月20日

经颅磁刺激可减轻PTSD症状

一项由埃默里大学牵头的试验发现，基于MRI靶向的经颅磁刺激（TMS）可以降低与恐惧处理相关的杏仁核反应，并在两周治疗后改善PTSD症状，效果至少持续六个月。

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大脑如何引导社交行为调整 (等级 B2) — A computer generated image of a brain surrounded by wires

2026年3月31日

大脑如何引导社交行为调整

苏黎世大学的研究发现，大脑在个体根据他人行为调整社交反应时起重要作用。研究用博弈任务和脑成像找到了与这种“适应性心理化”相关的脑网络，并讨论了临床意义。

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对错误的反应可预测回避倾向 (等级 B2) — A person sitting on the ground in a hallway

2026年3月28日

对错误的反应可预测回避倾向

德州农工大学的研究发现，人们对错误的情绪反应及其随时间的变化，可预测是否更倾向回避不舒服的情境。研究跟踪有相关症状的参与者并重复测量其反应。

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研究：电子游戏可帮助应对压力和调节情绪 (等级 B2) — a close up of a video game controller

2026年2月28日

研究：电子游戏可帮助应对压力和调节情绪

波士顿大学的研究显示，很多人用电子游戏来缓解压力并改善情绪。研究对近350名大学生问卷，发现不同游戏类型和动机带来不同的情绪结果。

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研究：强迫症患者做序列任务时大脑活动更强 (等级 B2) — A computer generated image of a brain surrounded by wires

2026年2月27日

研究：强迫症患者做序列任务时大脑活动更强

布朗大学一项研究发现，强迫症患者在做按顺序的认知任务时，大脑更多区域被动员。研究者认为这些新发现可能为治疗（如经颅磁刺激）提供新的靶点。

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