#정신 건강9

2026년 1월 4일

히마찰프라데시 홍수와 재건

최근 집중 호우와 과도한 건설로 히말라야 지역에서 홍수와 산사태가 잦아졌습니다. 특히 6월 만디 지구가 큰 피해를 입었고 주민들은 집과 삶을 다시 세우기 위해 애쓰고 있습니다.

사진 출처: Hrishikesh Sarode, Unsplash

유타 대학교 연구는 자살로 숨진 사람들 가운데 많은 이들이 문서화된 우울증이나 자살 생각 기록이 없었다고 보고합니다. 연구진은 익명 유전 데이터를 비교해 다른 위험 요인을 찾고자 합니다.

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짧은 가상현실(VR) 임사체험 유사 시뮬레이션이 젊은 건축대학 학생들의 스트레스와 죽음 불안을 줄였다는 소규모 파일럿 연구 결과입니다.

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새로운 연구는 널리 쓰이는 정신건강 선별 도구 PHQ의 문항 표현이 응답자에게 혼동을 줄 수 있다고 지적합니다. 연구진은 증상 빈도와 괴로움을 따로 묻도록 문구를 바꿀 것을 제안했습니다.

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새로운 연구는 정신건강 상태가 있는 사람이 자해·폭행뿐 아니라 넘어짐과 교통사고 같은 의도치 않은 부상 위험도 더 높다고 보고했다. 연구진은 치료에 부상 예방을 포함할 것을 제안한다.

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연말 휴일에 반려동물을 잃거나 아픈 반려동물 때문에 허전함을 느끼는 사람이 많습니다. 전문가가 제안하는 기억 만들기와 조용한 시간, 기념 활동이 위로가 될 수 있다고 합니다.

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조상 치유는 과거 상처를 마주해 오늘의 삶을 돕는 접근법이다. 카리브해의 활동가들은 전통 관습과 과학 연구를 결합해 개인과 공동체의 회복을 도우려 한다.

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2021년 쿠데타로 많은 사람이 떠난 뒤, 망명자 루카스는 2022년 10월 Saite 유튜브 채널을 시작했다. 채널은 미얀마 공동체의 정신건강을 돕고 있으며 Exile Hub는 관련 지원을 연결한다.

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2025년 10월 12일 보도에 따르면 홍콩의 십대들이 감정적 지지를 위해 Character.AI, Xingye 같은 동반자형 챗봇을 사용한다. 전문가들은 위험과 사생활 문제를 경고하고 인간의 지지 필요성을 강조한다.

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