#メンタルヘルス25

2026年8月7日

アメリカの若者の心の健康とスマホなどの画面を見る時間

米国の大学生を対象とした研究で、長いスクリーン時間やネット上の嫌がらせが、若者の精神的な健康に影響を与えていることが分かりました。

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写真： Vitaly Gariev, Unsplash

2026年6月17日

性やジェンダーの可視性と日々の感情

研究は性的・ジェンダー少数者の若年成人を追跡し、アイデンティティを隠すと感情的負担が増え、公開すると自己の明確さが高まる傾向があることを示しました。日常のやり取りが長期的に影響する可能性も指摘されます。

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2026年5月30日

学生向けアプリと個別コーチングで症状が減少する研究

大規模な研究で、スマホ用アプリとテキストによる個別コーチングが大学生の抑うつ、不安、摂食障害の症状を減らすと報告されました。アプリの利用率は高く、支援の補助になる可能性が示されました。

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2026年5月30日

周産期の心の健康と家族の支援

妊娠中と出産後1年の「周産期」に、多くの女性がうつや不安を経験します。研究者の経験や公開インタビューは、支援の重要性と臨床・家庭・政策の役割を示しています。

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2026年5月28日

軍人家庭の若者と支えの関係がメンタルヘルスを支える

研究は、親や同年代からの支えが軍人家庭の若者のメンタルヘルス維持に役立つと示しています。支えは適応的な対処スキルと結びつき、若者の学校への関わりや幸福感を高めると報告されました。

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2026年5月27日

食事の手間を減らすと抑うつが減るか

ミシガン大学の研究で、低加工食を2週間続ける試験を行いました。自分で調理するグループと調理済み食を配送で受け取るグループを比べ、配送グループで抑うつ症状の減少がより大きく見られました。研究は小規模で実現可能性の確認が目的です。

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2026年4月29日

アトピー性皮膚炎のかゆみと抑うつの関係

アトピー性皮膚炎のある人は抑うつを発症しやすいとされます。研究者は炎症や睡眠障害の影響に加え、皮膚からの慢性的なかゆみ信号が脳を変える可能性も指摘しています。

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2026年4月29日

AIで幼児期の記録からADHDリスクを早期推定

研究者は電子健康記録を使うAIが、ADHDと診断される数年前にリスクを推定できると報告しました。14万人以上の記録を解析し、臨床導入にはさらなる研究が必要だとしています。

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2026年4月21日

AIと心理療法の自動化枠組み

ユタ大学の研究者が、LLMなどの会話型AIで心理療法のどこまでを自動化できるかを判断する枠組みを示しました。四つの自動化レベルとそれぞれの利点とリスクを論じています。

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2026年4月20日

TMSでPTSDの症状が落ち着く可能性

研究者らは、経頭蓋磁気刺激（TMS）で恐怖に関わる脳の反応を抑え、PTSDの症状が改善することを示しました。効果は「two weeks」で現れ、「six months」間継続しました。

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2026年3月31日

脳が他者に合わせて行動を変える仕組み

チューリッヒ大学の研究で、他人の考えを素早く推測して行動を変える過程（適応的メンタライゼーション）が調べられました。脳の活動と行動の変化の関係が示されました。

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2026年3月28日

誤りへの反応が回避行動を予測する

テキサスA&M大学の研究で、間違いに対する脳の感情反応が時間とともに減る「ブランティング」が、後の回避行動の増加と結びつくことが示されました。結果は診断や治療の手がかりになる可能性があります。

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2026年2月28日

ビデオゲームがストレス対処に役立つという研究

ボストン大学の研究は、ビデオゲームがストレス管理や感情の調整に役立つ可能性を示しました。約350人の学生を調べ、多くがゲームをストレス対処に使っていると報告しました。

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