Studo trovis ke kaŝi seksan aŭ genran identecon ligas kun pli granda emocia streĉo, dum malfermo ofte plifortigas memklarecon kaj pli pozitivajn sentojn pri la identeco. La esploro sekvis SGM-partoprenantojn dum ok tagoj.
Foto de Nick Fewings, Unsplash
Granda studo montris, ke smartphone-aplikaĵo kun persona tekstmesaĝa trejnado helpis malpliigi depresion, angoron kaj manĝajn malordojn inter universitataj studentoj. Pli ol 6,200 studentoj partoprenis kaj la rezultoj aperis en Nature Human Behavior.
Esploro ĉe University of Michigan montris ke dusemajna plano de malmulte prilaboritaj manĝoj helpis plibonigi dietan kvaliton. Personoj kiuj ricevis manĝliverojn havis pli grandajn reduktojn en depresiaj simptomoj. La studo estas malgranda kaj testas realigeblon.
Studo gvidita de Emory uzis malalta-frekvencan, MRI-gviditan transkranian magnetan stimulon (TMS) por celi la timo-centron. Aktiva TMS malpliigis dekstran amigdalan reaktivecon kaj plibonigis simptomojn de PTSD, kun efiko daŭranta almenaŭ ses monatojn.
