#Mensaj sano13

28 Feb 2026

Kiel videoludoj helpas pri streso

Studo de Boston University montras, ke videoludoj ofte estas uzataj por trakti streson kaj reguligi emociojn. La esploro inkludis studentojn kaj identigis ludadreakciojn laŭ kialoj por ludi kaj ludtipoj.

Legi

Foto de Aleksandar Andreev, Unsplash

27 Feb 2026

Pli da cerba aktiveco en homoj kun OCD dum sekvencotasko

Nova studo trovis, ke homoj kun obesa-kompulsiva malordo (OCD) rekrutas pli da cerbregionoj ol kontroloj dum kognitiva sekvencotasko en MRI. Tio povas montri novajn celpunktojn por TMS-traktado.

Nivelo

Legi

2 Feb 2026

Plumbo en infanaĝo kaj depresiaj simptomoj en adoleskeco

Studo publikigita en JAMA Network Open trovis ke pli altaj sangoplumbaj koncentriĝoj dum infanaĝo estis ligitaj al pli multaj mem-raportitaj depresiaj simptomoj en adoleskeco. Ekspono ĉe aĝo 8 ŝajnis aparte grava.

Nivelo

Legi

29 Jan 2026

Studado: energiinsekureco kaj mensa sano en usonaj hejmoj

Nova studo trovas ligon inter energiinsekureco kaj pli altaj tarifoj de angoro kaj depresio en usonaj hejmoj. Esploristoj uzis Household Pulse Survey-datumojn kaj trovis signifajn diferencojn inter tiuj, kiuj devis ŝpari por energio, kaj aliaj.

Nivelo

Legi

4 Jan 2026

Fortaj pluvoj kaj inundoj trafis Himachal Pradesh

Fortaj pluvoj kaj terglitoj kaŭzis severajn inundojn en partoj de Himachal Pradesh ĉi-jare. Mandi estis grave trafita en junio; multaj homoj perdis hejmojn kaj familianojn kaj nun provas rekonstrui siajn vivojn.

Nivelo

Legi

31 Dec 2025

Genetiko kaj memmortigo: multaj ne estis deprimataj

Esploro de la University of Utah trovas, ke multaj homoj kiuj mortis per memmortigo ne havis dokumentitajn memmortajn pensojn aŭ psikiatriajn diagnozojn. La konkludoj baziĝas sur analizo de anonimigitaj genetikaj datumoj.

Nivelo

Legi

29 Dec 2025

Mallonga VR-simulacio reduktis timon pri morto

Pilot-studo trovis, ke unu mallonga virtuala realaĵa sesio reduktis mortan maltrankvilon kaj streston ĉe studentoj. La eksperimento mezuris ŝanĝojn antaŭ kaj post unu 12-minuta VR-sesio.

Nivelo

Legi

29 Dec 2025

Studado montras problemojn kun la PHQ-testo

Nova studo trovis ke homoj malsame komprenas la PHQ-demandojn, kio povas doni nekonsistencajn rezultojn. Aŭtoroj proponas simple ŝanĝi la vortigon por apartigi frekvencon de tio, ĉu simptomoj ĝenas.

Nivelo

Legi

23 Dec 2025

Studado: mensaj kondiĉoj kreskigas riskon de vundoj

Granda studo publikigita en Nature Mental Health trovis, ke homoj kun mensaj kondiĉoj havas pli altan riskon por memvundoj, atakaj vundoj kaj neintencaj vundoj. La esploristoj proponas integri preventadon en mensan prizorgon.

Nivelo

Legi

23 Dec 2025

Kiel trakti funebron pro dorlotbesto dum ferioj

Ferioj ofte vekas memorojn pri perdo, inkluzive de dorlotbestoj. Ekspertoj klarigas anticipan funebron kaj donas simplajn konsilojn: fari memoraĵojn, trovi trankvilajn momentojn, komenci tradiciojn kaj serĉi subtenon.

Nivelo

Legi

8 Dec 2025

Resaniĝo per prapatraj metodoj en la Karibio

Prapatra resaniĝo en la Karibio kombinas tradiciajn praktikojn kaj sciencon por helpi homojn post historiaj vundoj. Komunumoj, festivaloj kaj esplorado subtenas la ideon ke mensa trankvilo influas korpan sanon.

Nivelo

Legi

18 Nov 2025

Saite: YouTube-kanalo por mensa sano de mjanmaranoj en ekzilo

Post la puĉo en februaro 2021 multaj mjanmaranoj iris en ekzilon kaj alfrontis malfacilaĵojn. Lucas lanĉis YouTube-kanalon Saite en oktobro 2022 por konsciigi pri mensa sano kaj subteni homojn en ekzilo.

Nivelo

Legi

18 Oct 2025

Adoleskantoj en Honkongo uzas AI-babiletistojn por emocia subteno

Hong Kong Free Press publikigis la 12an de oktobro 2025 raporton pri junaj uzantoj de AI-babiletistoj en Honkongo. La teksto priskribas du adoleskantojn, avizojn pri riskoj kaj novan lokan servon nomatan Dustykid.

Nivelo

Legi