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#Saúde Mental13

Estudo: jogos ajudam a controlar o stress — Nível B2 — a close up of a video game controller
28/02/2026

Estudo: jogos ajudam a controlar o stress

Pesquisa da Boston University indica que muitas pessoas usam videogames para lidar com o stress. O estudo entrevistou quase 350 estudantes e relacionou motivos para jogar com mudanças nas emoções.

Foto de Aleksandar Andreev, Unsplash

Luto por animais nas festas — Nível B2 — A small white dog laying on top of a wooden floor
23/12/2025

Luto por animais nas festas

As festas podem tornar a ausência de animais mais visível e despertar luto. Especialistas explicam o luto antecipatório e dão sugestões práticas para aproveitar o tempo com um animal idoso e honrar a memória de quem já partiu.

Cura ancestral no Caribe — Nível B2 — a group of men sitting next to each other on a bench
8/12/2025

Cura ancestral no Caribe

A cura ancestral pede que sociedades enfrentem feridas históricas para melhorar a saúde hoje. No Caribe, saberes tradicionais e ciência se combinam em práticas que ajudam a regular o estresse e fortalecer laços comunitários.