手机应用加短信辅导帮助大学生心理健康 ^{CEFR B2}

研究在多所大学开展，评估将手机应用与短信个性化辅导结合，用于减少大学生的抑郁、焦虑和饮食失调症状。共有超过6,200名学生参加，论文发表在Nature Human Behavior。最初的筛查覆盖39,194名学生，近一半被识别为患有或高风险个体。

该应用以认知行为疗法为基础，提供数字化互动模块、心理教育与练习，用户需回应提示并完成任务。专门的教练会审阅学生进展，并通过短信提供个性化反馈与指导，帮助学生把所学付诸实践。研究在六周、六个月和两年三个时间点均发现，使用应用的学生报告的症状较少，且更可能未被诊断出任何精神健康障碍。

可及性是明显优势：被随机分配到应用组的学生中，约三分之二以上至少使用过一次，而仅被转介至校园服务的学生中，较少人随后报告接受过任何心理健康治疗。研究者强调该数字工具旨在补充而非替代校园咨询，以减少求助障碍并扩大证据支持治疗的覆盖面。

另外，试验中使用的应用不含生成式人工智能。美国心理学会在2025年11月建议不要把生成式AI聊天机器人和健康类应用作为替代标准治疗的工具。研究团队的部分作者获得了一项为期五年、价值370万美元的NIH资助，用于开发一种基于规则驱动的自助式聊天机器人干预，针对饮食失调。