手机应用加短信辅导帮助大学生心理健康 ^{CEFR B1}

一项大型随机对照试验评估了手机应用配合短信个性化辅导对大学生心理健康的影响。共有超过6,200名大学生参加，研究发表于Nature Human Behavior。最初的校园筛查涉及39,194名学生，近一半被识别为患有或高风险人群。

该应用提供认知行为疗法的数字化版本，包含互动模块、心理教育和练习。教练审阅学生进展并通过短信发送个性化反馈，帮助学生将应用中学到的内容付诸实践。随机获得应用的学生在六周、六个月和两年时均报告症状更少。

研究还发现，可及性是重要优势：获应用学生的大多数至少使用过一次，而仅被转介到校园服务的学生中，较少人随后接受了心理健康治疗。研究者强调应用不是替代咨询，而是希望降低求助障碍并扩大有证据支持的治疗的可及性。