No exílio, Lucas criou um canal sobre saúde mental ^{CEFR B2}

Após o golpe de fevereiro de 2021, muitas pessoas deixaram Myanmar e enfrentaram dificuldades novas. Exile Hub, parceiro da Global Voices no Sudeste Asiático, foi criado em resposta ao golpe e concentra-se em capacitar jornalistas e defensores dos direitos humanos. Nesse cenário, alguns exilados passaram a ver o trabalho com saúde mental como uma forma de resistência silenciosa, que ajuda a proteger laços comunitários.

Lucas cresceu em Mandalay, é o mais novo de cinco irmãos, estudou microbiologia na Yadanabon University e mais tarde geriu o negócio familiar de borracha. Em juventude treinou tênis e sonhou em representar Myanmar, mas a corrupção e o clientelismo impediram essa chance. Depois do golpe a economia entrou em colapso, ele abandonou o negócio, perdeu a mãe e viu o pai planejar novo casamento. Em 2022 deixou o país e foi para o exílio.

No exílio, enfrentou trabalhos braçais num país onde não falava a língua; descreveu a experiência como humilhante e solitária. Essa solidão aprofundou o sofrimento mental, mas também levou a uma iniciativa nova: com um amigo formado em psicologia, identificou a falta de recursos e o forte estigma em torno da saúde mental nas comunidades de Myanmar.

Em outubro de 2022 lançou o canal Saite no YouTube para conscientizar sobre saúde mental, apoiar jovens e oferecer estratégias práticas. Saite cresceu e hoje tem quase 9,000 inscritos; os primeiros vídeos foram animados no telemóvel, sem laptop. Lucas resume a abordagem com um lema: "trabalhar com o que temos, não nos concentrar no que nos falta." Exile Hub oferece Serviços de Apoio em Saúde Mental e Psicossocial (MHPSS) e pode ligar pessoas a profissionais treinados que escutam e prestam cuidados. Para Lucas e outros no exílio, criar espaços de cura é uma forma de resistência que ajuda a manter as comunidades e os seus objetivos mais amplos.