- Um estudo novo sugere benefício contra demência.
- Vinte minutos de exercício, duas vezes por semana, ajudam.
- O estudo foi feito pela Texas A&M School of Public Health.
- Os dados vêm de 2012 a 2020.
- A amostra teve 9,714 participantes no total.
- Pessoas mais ativas tiveram menos risco de demência.
- Caminhar é um movimento simples e útil.
- Os autores dizem que o estudo tem limitações.
Palavras difíceis
- demência — doença que afeta a memória e pensamento
- exercício — atividade física para mover o corpo
- amostra — grupo de pessoas numa pesquisa
- participante — pessoa que faz parte de um estudoparticipantes
- risco — possibilidade de algo ruim acontecer
- limitação — algo que reduz a confiança nos resultadoslimitações
- estudo — pesquisa para aprender ou descobrir fatos
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você caminha regularmente?
- Você faz exercício duas vezes por semana?
- Você prefere caminhar ou outro exercício?
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