Een studie van bewegingswetenschapper Sarah Lessard, gepubliceerd in Nature Communications, onderzocht een vetrijk, koolhydraatarm ketogeen dieet bij muizen met hoge bloedsuiker. De muizen kregen dat dieet en gebruikten renwieltjes voor lichaamsbeweging. Na één week op het ketogene dieet was hun bloedsuiker volledig normaal, zei Lessard.
Na verloop van tijd veranderden de spieren van de muizen. Ze werden meer oxidatief en kregen meer langzame spiervezels, belangrijk voor uithoudingsvermogen. Hun lichamen gebruikten zuurstof efficiënter, wat duidt op een hogere aerobe capaciteit.
Lessard stelt dat voeding de reactie op beweging kan verbeteren. Ze waarschuwt dat het ketodieet moeilijk vol te houden kan zijn en dat andere, minder strikte plannen mogelijk praktischer zijn.
Moeilijke woorden
- bewegingswetenschapper — onderzoeker van sport en lichamelijke activiteit
- ketogeen dieet — voedingspatroon met veel vet en weinig koolhydratenketogene dieet
- koolhydraatarm — met weinig suikers en zetmeel in het eten
- oxidatief — met gebruik van zuurstof bij energieproductie
- langzame spiervezels — spiercellen die traag werken en meer uithouding hebben
- aerobe capaciteit — vermogen om zuurstof te gebruiken bij inspanning
- uithoudingsvermogen — vermogen om lange tijd actief te blijven
- waarschuwen — iemand iets laten weten over mogelijk risicowaarschuwt
- publiceren — officieel een studie of artikel bekendmakengepubliceerd
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou jij een koolhydraatarm dieet proberen om je uithoudingsvermogen te verbeteren? Waarom wel of niet?
- Denk je dat de effecten die bij muizen zijn gevonden ook bij mensen kunnen optreden? Leg in twee zinnen uit.
- Wat is volgens jou praktischer: een strikt dieet dat moeilijk vol te houden is, of een minder strikt plan dat je langer kunt volgen? Waarom?
Gerelateerde artikelen
Jongeren gebruiken vaak nog rookvormen van tabak en cannabis
Een Amerikaanse studie met data uit 2022–23 vond dat de meeste jonge mensen die nicotine, tabak of cannabis gebruiken, dat nog steeds meestal door roken doen. De studie waarschuwt dat verbrandingsproducten het schadelijkst zijn.
Leren lopen met een robotische onderbeenprothese verandert het lichaamsbeeld
Een studie onderzoekt hoe mensen een robotische onderbeenprothese in hun lichaamsbeeld opnemen tijdens oefening. Deelnemers verbeterden in lopen, maar hun waarneming van hun bewegingen werd onnauwkeurig en soms te positief.
AI helpt tabaksmarketing tegen jongeren tegengaan
Tijdens een conferentie in Dublin zeiden experts dat AI kan helpen voorkomen dat tabaksbedrijven jongeren online gericht benaderen. Voorbeelden uit Indonesië, India en Mexico laten zien hoe AI marketing opspoort en beleidsmakers informeert.
PET-scans tonen veranderingen in hersenen bij Parkinson
Onderzoekers gebruikten PET-scans om twee hersenmarkers te meten: dopaminetransporters en synaptische dichtheid. Bij mensen met de ziekte van Parkinson is de relatie tussen deze markers verstoord, wat inzicht kan geven in het ziekteverloop.
Sojaboonolie gekoppeld aan gewichtstoename bij muizen
Onderzoekers van de University of California, Riverside vonden dat muizen op een vetrijk dieet met veel sojaboonolie duidelijk aankwamen. Een genetisch gewijzigde muis met een andere leverproteïne bleef slank en had andere oxylipinewaarden.