- Een groot onderzoek keek naar vrouwen na de menopauze.
- Onderzoekers onderzochten acht hartgezonde gewoonten bij deze vrouwen.
- Vrouwen met betere gewoonten kregen minder vaak diabetes.
- Belangrijke gewoonten zijn gezond eten en dagelijks bewegen.
- Ook genoeg slaap en niet roken zijn belangrijk.
- Een gezond lichaamsgewicht helpt ook om diabetes te voorkomen.
- Jongere vrouwen kregen het meeste voordeel van de gewoonten.
- De onderzoeker zei dat het nooit te laat is.
- De studie helpt artsen en vrouwen met informatie.
- Gezonde keuzes kunnen later nog veel voordeel geven.
Moeilijke woorden
- menopauze — Periode in het leven na de laatste menstruatie.
- gewoonte — Iets wat iemand vaak doet, dagelijkse handeling.gewoonten
- diabetes — Ziekte met hoge bloedsuikerwaarde en behandeling.
- voorkomen — Zorgen dat iets niet gebeurt of ontstaat.
- lichaamsgewicht — Het gewicht van iemands lichaam in kilo's.
- onderzoek — Systematisch kijken naar feiten of informatie.
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Welke van deze gewoonten doe jij? (bijv. bewegen of gezond eten)
- Slaap je genoeg? Waarom of waarom niet?
- Beweeg je elke dag? Vertel één zin.
Gerelateerde artikelen
Welke voedselallergieën groeien kinderen uit?
Sommige voedselallergieën bij kinderen verdwijnen met het ouder worden, vooral melk en ei. Pinda’s, noten, sesam en schaaldieren blijven vaker bestaan. Factoren zoals IgE, ernst en genetica beïnvloeden tolerantie; OIT en vroege introductie helpen soms.
Vaderlijke blootstelling aan microplastics beïnvloedt nageslacht
Een muizenstudie gepubliceerd in het Journal of the Endocrine Society toont dat vaders die aan microplastics werden blootgesteld, hun nakomelingen meer metabole problemen geven. Veranderingen in kleine RNA's in sperma lijken een rol te spelen.
Hitte kan ontwikkeling van jonge kinderen vertragen
Nieuw onderzoek koppelt blootstelling aan hoge temperaturen aan vertraagde ontwikkeling van jonge kinderen in meerdere landen. De studie vergelijkt ontwikkelingstests met maandelijkse temperatuurgegevens en meldt sterkere effecten bij kansarme gezinnen en plekken met minder schoon water.
Savar aangewezen als gebied met slechte luchtkwaliteit
De Department of Environment noemde Savar een verslechterd luchtgebied na metingen die laten zien dat de jaargemiddelde lucht bijna drie keer slechter is dan de nationale norm van 35 microgram/m³. Er komen nieuwe regels vanaf september 2025.