Onderzoekers van het Center for Community Health and Aging van Texas A&M analyseerden gegevens uit de Health and Retirement Study Core data van 2012 tot 2020. De steekproef had 9.714 volwassenen van 50 jaar en ouder. De mediaanleeftijd was 78 jaar. Iets meer dan de helft was getrouwd en 42% was weduwe, weduwnaar of gescheiden.
De onderzoekers bekeken drie soorten cognitieve tests: geheugen (10 woorden onthouden en na vijf minuten weer), werkgeheugen (vijf keer zeven aftrekken van 100) en aandacht/verwerkingssnelheid (twee keer achteruit tellen van 20 naar 10). Ze vergeleken hoe vaak mensen aan 21 activiteiten deden en hoe lang. Ouderen met een matig activiteitenniveau hadden duidelijk minder risico op dementie. Minder actieve deelnemers hadden weinig tot geen voordeel. Kim raadde wandelen als eenvoudige strategie aan.
Moeilijke woorden
- onderzoeker — iemand die wetenschappelijk werk doetOnderzoekers
- mediaanleeftijd — Leeftijd waarbij de helft jonger is
- steekproef — groep mensen in een onderzoek
- geheugen — vermogen om informatie te onthouden
- werkgeheugen — tijdelijk geheugen voor nieuwe informatie
- activiteitenniveau — hoe actief iemand is in het dagelijks leven
- dementie — ziekte met problemen met geheugen en denken
- wandelen — lopen als oefening of vrije tijd
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Welke activiteiten doe jij om actief te blijven?
- Zou je elke dag willen wandelen? Waarom of waarom niet?
- Wat vind je van de mediaanleeftijd van 78 jaar in dit onderzoek?
Gerelateerde artikelen
Afrika moet One Health‑surveillance verbeteren
Gezondheidsdeskundigen zeggen dat Afrika betere, geïntegreerde surveillance nodig heeft voor mensen, dieren en milieu. Een door CABI geleide studie met meer dan 400 belanghebbenden noemt slechte gegevensuitwisseling het grootste probleem.
Bloed-piRNA's voorspellen overleving bij ouderen
Kleine RNA-moleculen in bloed, piRNA's genoemd, kunnen volgens een nieuwe studie voorspellen welke oudere volwassenen op korte termijn zullen overleven. Het onderzoek is uitgevoerd door Duke Health en collega's en gepubliceerd in Aging Cell.
Soedan zet AI in om tekort aan zorg te helpen
Na bijna twee jaar oorlog staat de gezondheidszorg in Soedan onder zware druk. Een hoge functionaris zegt dat kunstmatige intelligentie kan helpen waar dokters en ziekenhuizen wegvallen, maar er is dringend meer personeel, medicijnen en apparatuur nodig.
Tweevoudige aanval op tuberculose met rifampicine en AAP‑SO2
Een studie toont dat rifampicine gecombineerd met een tweede verbinding, AAP‑SO2, bacteriële RNA‑polymerase op een ander punt aanvalt. Samen doden de middelen meer bacteriën en kunnen ze veelvoorkomende resistentie overwinnen.