9 jun 2026
#Ouderdom34
17 jun 2026
Oudere spieren geven minder vesikels en beïnvloeden kanker
Een studie in Nature Communications toont dat ouder wordend spierweefsel minder extracellulaire vesikels afgeeft, met lagere miR-7a-5p. Lichaamsbeweging kan deze bescherming deels herstellen; dat heeft gevolgen voor biomarkers en therapieën voor ouderen.
Foto door julien Tromeur, Unsplash
20 mei 2026
Beweging werkt beter dan proteïnepoeder voor spierkracht bij ouderen
Nieuw onderzoek toont dat eiwitsupplementen alleen niet sterker maken bij gezonde ouderen. De studie met 141 deelnemers van 65+ vond geen toename van kracht na 24 weken; onderzoekers adviseren krachttraining en willen vervolgonderzoek combineren met beweging.
11 mei 2026
Veroudering van monocyten gekoppeld aan sommige depressiesymptomen
Onderzoekers vonden dat een merker van biologische veroudering in bloed verband houdt met stemmings- en cognitieve symptomen van depressie, vooral anhedonie en hopeloosheid. De relatie bleek bij vrouwen met en zonder HIV, maar niet voor alle soorten klachten.
8 mei 2026
30 apr 2026
Intensief bewegen verbetert slaap bij ouderen met milde cognitieve stoornis
Een studie met Oura Rings bij oudere volwassenen met milde cognitieve stoornis vond dat hoge‑intensiteitsoefening de slaap het meest verbeterde. De proef was klein en de onderzoekers noemen daarom beperkingen.
29 apr 2026
Receptor NR4A1 verklaart mogelijk voordelen van koffie
Onderzoek van Texas A&M wijst op de receptor NR4A1 als mogelijk mechanisme achter gezondheidseffecten van koffie. Stoffen in koffie binden aan NR4A1 en verminderden in proeven celbeschadiging; dit bewijst nog geen directe oorzaak bij mensen.
21 apr 2026
Neusspray remt hersenveroudering in modellen
Onderzoekers ontwikkelden een intranasale therapie met extracellular vesicles en microRNA's die in diermodellen ontsteking vermindert, mitochondriën herstelt en geheugen verbetert. Resultaten verschenen binnen weken maar verdere tests voor mensen zijn nodig.
20 apr 2026
13 apr 2026
Hartrisico en botbreuken bij vrouwen na de overgang
Een nieuw onderzoek toont dat hoger risico op hart- en vaatziekten samenhangt met meer botbreuken bij postmenopauzale vrouwen, vooral heupfracturen. De onderzoekers noemen oorzaken en mogelijke preventie, maar waarschuwen voor verder onderzoek.
8 apr 2026
Lage buurtkansen gekoppeld aan cellulaire veroudering
Een studie met 1.215 Amerikaanse volwassenen vond dat wonen in buurten met weinig kansen samenhangt met hogere CDKN2A RNA-niveaus, een biologische maat voor cellulaire veroudering. Sociaal-economische buurtfactoren lieten het sterkste verband zien.
28 mrt 2026
17 mrt 2026
Bloed-piRNA's voorspellen overleving bij ouderen
Kleine RNA-moleculen in bloed, piRNA's genoemd, kunnen volgens een nieuwe studie voorspellen welke oudere volwassenen op korte termijn zullen overleven. Het onderzoek is uitgevoerd door Duke Health en collega's en gepubliceerd in Aging Cell.