Onderzoekers gebruikten gegevens uit de Women’s Health Initiative, een groot onderzoek onder postmenopauzale vrouwen. Zij analyseerden gezondheidgegevens van duizenden deelnemers die tussen 1993 en 2024 werden verzameld. Voor hartgezondheid gebruikten ze Life’s Essential 8 (LE8), met acht onderdelen zoals voeding, beweging, slaap en BMI. De deelnemers kregen een score van 0 tot 100 en werden ingedeeld als laag, matig of hoog.
De vrouwen werden gemiddeld 16 jaar gevolgd. In de LE8-analyse ontwikkelde een deel type 2-diabetes en vrouwen met hoge LE8-scores hadden veel minder risico. Een soortgelijke analyse met vijf leefstijlfactoren (LE5) toonde ook een lager risico bij betere gewoonten. De lead-auteur zei dat het nooit te laat is om voordeel te halen uit verbeterde hartgezondheid.
Moeilijke woorden
- postmenopauzaal — vrouwen die hun laatste menstruatie al hebben gehadpostmenopauzale
- gegeven — informatie of data uit een onderzoekgegevens
- deelnemer — iemand die meedoet aan een studie of onderzoekdeelnemers
- hartgezondheid — de toestand van het hart en de bloedvaten
- ontwikkelen — beginnen of ontstaan, bijvoorbeeld een ziekteontwikkelde
- risico — kans dat iets negatiefs of schadelijks gebeurt
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Vind je dat het nooit te laat is om je hartgezondheid te verbeteren? Waarom?
- Welke van de genoemde onderdelen (voeding, beweging, slaap, BMI) zou jij willen verbeteren? Waarom?
Gerelateerde artikelen
Slaapgewoonten en hersenveroudering
Een studie vond verbanden tussen veelvoorkomende slaapgewoonten en tekenen van hersenveroudering. Onderzoekers gebruikten hersenscans en vragenlijsten van meer dan 23,000 volwassenen en vonden drie aanpasbare slaapgedragingen die samenhingen met grotere laesievolumes.
Cyclospora-uitbraak gekoppeld aan verse producten
Begin juli waarschuwden berichten dat sommige verse producten besmet konden zijn met de parasiet cyclospora. Duizenden gevallen werden gemeld; onderzoekers zoeken naar de precieze bron en adviseren voorzichtigheid bij rauwe producten.
Celtransplantatie verbetert hart en bloedvaten na ruggenmergletsel
Onderzoekers plaatsten onvolledig gedifferentieerde zenuwcellen in een rattenmodel met ruggenmergletsel. De circulatie verbeterde: de bloeddruk in rust stabiliseerde en de gemiddelde hartslag daalde. Hormonale reacties bleven aanwezig, en toekomstig werk wil die reacties verminderen.
Hitte kan ontwikkeling van jonge kinderen vertragen
Nieuw onderzoek koppelt blootstelling aan hoge temperaturen aan vertraagde ontwikkeling van jonge kinderen in meerdere landen. De studie vergelijkt ontwikkelingstests met maandelijkse temperatuurgegevens en meldt sterkere effecten bij kansarme gezinnen en plekken met minder schoon water.
Onderzoek naar windturbines en gezondheid
Onderzoekers analyseerden gegevens van meer dan 120.000 huishoudens nabij windturbines die tussen 2011 en 2023 werden geplaatst. Ze vonden geen matige tot grote negatieve gezondheidseffecten, maar zeer kleine effecten kunnen niet helemaal worden uitgesloten.