- Een nieuw onderzoek kijkt naar geldzorgen.
- Het onderzoekt slaap en bedtijdroutines.
- Deelnemers waren voltijdse leden van Army en Air National Guard.
- Ze geven informatie over geldstress en slaap.
- Geldzorgen maken het moeilijk om te ontspannen.
- Meer stress voor het slapengaan geeft slechtere slaap.
- Slechte slaap geeft vermoeidheid en problemen overdag.
- Werkgevers en werknemers kunnen samen oplossingen proberen.
- Praktische hulp en betere lonen kunnen helpen.
- Rustige avondroutine en minder schermtijd helpt.
- Onderzoek gebruikte vragen en aan de pols metingen.
Moeilijke woorden
- stress — Een moeilijke of drukke situatie.
- slaap — De tijd dat je rust en niet wakker bent.slapen, slaap gedrag, slaap beïnvloeden
- gezondheid — Hoe goed je lichaam en geest werken.
- moe — Als je niet genoeg energie hebt.
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Hoe voel je je als je moe bent?
- Waarom is goede slaap belangrijk voor jou?
- Hoe kun je beter slapen?
Gerelateerde artikelen
Onderzoekers werken aan antiserum tegen zwarte schorpioen
Indiaanse onderzoekers analyseren het gif van de Indische zwarte schorpioen en werken aan een antiserum. Ze vonden veel verschillende toxines, testten het gif op muizen en benadrukken de noodzaak van betere behandelmethoden.
Leren lopen met een robotische onderbeenprothese verandert het lichaamsbeeld
Een studie onderzoekt hoe mensen een robotische onderbeenprothese in hun lichaamsbeeld opnemen tijdens oefening. Deelnemers verbeterden in lopen, maar hun waarneming van hun bewegingen werd onnauwkeurig en soms te positief.
Energieonzekerheid gekoppeld aan meer angst en depressie in VS
Een studie van Georgia Tech, gepubliceerd in JAMA Network Open, vindt een verband tussen energieonzekerheid en hogere angst- en depressieklachten. De onderzoekers gebruikten gegevens van de Household Pulse Survey van het US Census Bureau.
