De schouder is het meest beweeglijke gewricht en daardoor gevoelig voor letsel. Pezen worden gevoeliger door ouder worden en door herhaald gebruik. Overbelasting, slechte conditie of geen warming-up kunnen ontsteking en pijn geven.
Ook plotselinge gebeurtenissen veroorzaken pijn, zoals vallen, tillen van zware spullen, tuinwerk en sporten als tennis of golf. Soms komt pijn vanuit zenuwen, bijvoorbeeld door problemen in de nek of carpaal tunnel.
Veel voorkomende aandoeningen zijn rotatorcuffziekte, frozen shoulder, impingement en tendinitis. Meestal helpt bewegen, fysiotherapie of een injectie. Ga naar de dokter bij een acuut letsel dat het optillen van de arm onmogelijk maakt.
Moeilijke woorden
- gewricht — Plaats waar twee botten bewegen ten opzichte van elkaar
- pees — Sterke band die spier met bot verbindtPezen
- overbelasting — Te veel kracht of gebruik van een lichaamsdeel
- ontsteking — Pijn en zwelling door weefselreactie
- zenuw — Draadachtige vezel die gevoel en beweging stuurtzenuwen
- rotatorcuffziekte — Aandoening met pijn rond de schouder
- fysiotherapie — Behandeling met oefeningen en therapie door een therapeut
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Heb je ooit schouderpijn gehad? Waar voelde je de pijn?
- Doe je een warming-up voor het sporten? Waarom wel of niet?
- Welke behandeling uit de tekst zou jij proberen: bewegen, fysiotherapie of een injectie? Waarom?
Gerelateerde artikelen
Brazilië maakt bezit van marihuana voor persoonlijk gebruik minder strafbaar
In juni 2024 besloot het Braziliaanse Hooggerechtshof dat bezit van kleine hoeveelheden marihuana als persoonlijk gebruik kan gelden. Dit verandert hoe politie en rechtbanken handelen en kan gevolgen hebben voor overvolle gevangenissen.
