すべてのストーリー

運動はプロテイン粉末より筋力低下を防ぐ可能性

新しい研究は、加齢による筋力低下を防ぐ上で運動がプロテイン粉末より効果的であることを示しました。研究は65歳以上の参加者を対象に行われ、追加のプロテインだけでは筋力は改善しませんでした。

写真： Tony Woodhead, Unsplash