夜勤の時間を少し変えて医師の健康が改善 ^{CEFR B1}

夜勤で働く医師の勤務時間を少し変更するだけで、健康や生活が大きく改善することが研究で分かりました。アメリカの大学の研究チームが、救急医を対象に調査を行いました。

これまでの夜勤は午後10時から翌朝6時まででしたが、それを午後8時から翌朝4時までに変更しました。勤務時間を2時間前倒ししたことで、医師たちは体の自然なリズムに合わせて、夜間に十分な睡眠をとれるようになりました。

その結果、血液検査で体の炎症を示す数値が下がり、健康状態が改善しました。さらに、昼間に起きている時間が増えたため、家族と過ごす時間や私生活も充実するようになりました。研究チームは、今後ほかの病院スタッフでも同様の効果があるか調べたいと考えています。