夜勤の時間を少し変えて医師の健康が改善 ^{CEFR B2}

夜勤を行う救急医のシフトをわずかに調整するだけで、健康状態や生活の質が大幅に向上することが研究によって明らかになりました。ミズーリ大学医学部のマシュー・ロビンソン氏らのチームが調査を実施しました。

従来の午後10時から午前6時までの夜勤を、午後8時から午前4時までのシフトに変更したところ、医師たちは体内時計に合わせた自然な睡眠をとりやすくなりました。体内時計の乱れは炎症や心疾患、バーンアウトの原因になることが知られています。

この変更により、白血球数や血小板数といった炎症関連のバイオマーカーが低下し、睡眠の質が改善したことが確認されました。また、日中の活動時間が増えたことで、家族や社会と関わる私生活も充実する結果となりました。

こうした好結果を受けて、現場では新しい勤務体制を恒久的に採用することを決めました。研究チームは今後、看護師など他の医療従事者にも対象を広げて調査を進める予定です。