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Livello A1 – PrincipianteCEFR A1
2 min
78 parole
- Una singola indulgenza raramente rovina completamente la dieta.
- Molte persone vedono il pasto come una pausa importante.
- Pasti pianificati possono aiutare a mantenere la dieta a lungo.
- Pasti non programmati spesso causano senso di colpa e vergogna.
- Il senso di colpa può portare a nuovi eccessi alimentari.
- Fisicamente un pasto abbondante ha poco effetto duraturo.
- È meglio avere flessibilità controllata nella dieta.
- Mangiare resta anche un momento sociale con familiari.
- L'equilibrio aiuta a raggiungere gli obiettivi con calma.
Parole difficili
- indulgenza — piccola eccezione alla regola della dieta
- dieta — alimentazione abituale per stare in forma
- pianificare — organizzare i pasti prima del giornopianificati
- programmare — stabilire un orario o un pianoprogrammati
- senso di colpa — sentimento negativo dopo un'azione sbagliata
- eccesso — mangiare troppo oltre al normaleeccessi
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Preferisci pasti pianificati o pasti non programmati?
- Ti senti in colpa dopo un pasto non programmato?
- Mangi spesso con la tua famiglia?
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