- Molte persone vogliono fare esercizio ogni giorno.
- Poi spesso non riescono a mantenerlo nel tempo.
- Una ricercatrice ha studiato questo problema serio.
- La mentalità si chiama "tutto-o-niente".
- Alcuni pensano che l'esercizio sia perfetto o niente.
- Molti cercano scuse per non muoversi.
- Mettono l'esercizio da parte per altri compiti.
- Si sentono sorpresi di non poter continuare.
- La mentalità rende spesso l'esercizio meno attraente.
- La ricercatrice consiglia di scegliere il "sufficiente".
Parole difficili
- mantenere — continuare qualcosa per molto tempomantenerlo
- ricercatrice — persona che fa ricerca scientifica
- mentalità — insieme di idee e convinzioni di una persona
- tutto-o-niente — pensiero che vuole il risultato perfetto
- scusa — motivo o ragione per non fare qualcosascuse
- sufficiente — abbastanza per raggiungere un obiettivo
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Fai esercizio ogni giorno?
- Hai mai cercato scuse per non muoverti?
- Preferisci tanto esercizio o solo il sufficiente?
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