Dampak Buruk Membaca Berita Negatif di Tempat Kerja ^{CEFR B2}

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Computers in Human Behavior menemukan bahwa pegawai yang sering membaca berita negatif di media sosial saat bekerja menghadapi kerugian tersembunyi. Penelitian yang dipimpin oleh Ian Hughes dari Universitas Texas A&M ini menunjukkan bahwa kebiasaan tersebut menurunkan keterlibatan kerja secara signifikan.

Kebiasaan menggulir layar untuk mencari informasi meresahkan ini sangat umum di kalangan usia 18 hingga 35 tahun. Melalui dua studi di Amerika Serikat dan Britania Raya, para peneliti mendapati bahwa pekerja terus memikirkan konten negatif tersebut, yang kemudian menyita pikiran mereka. Dampak ini terbukti lebih kuat pada individu dengan tingkat neurotisisme tinggi, yaitu sifat kepribadian yang rentan terhadap kecemasan.

Banyak orang beralih ke media sosial untuk memahami situasi tidak pasti, seperti perang atau ancaman keselamatan publik. Namun, tindakan untuk tetap mendapat informasi ini justru memaparkan mereka pada konten yang sulit dilupakan. Tempat kerja modern sangat rentan karena ketersediaan telepon pintar dan komputer jangkrik memudahkan akses berita di sela-sela tugas.

Meskipun demikian, para peneliti tidak menganjurkan larangan ketat terhadap penggunaan telepon di kantor karena aturan semacam itu biasanya gagal dan memicu kekesalan. Sebagai solusi, setiap individu disarankan untuk menetapkan batasan pribadi dan membatasi kegiatan tersebut di luar jam kerja, seperti di rumah atau di kedai kopi.