Investigadores que trabajaron con datos del Women’s Health Initiative analizaron 19,403 mujeres posmenopáusicas con registros entre 1993 y 2024. Evaluaron la salud cardiovascular mediante Life’s Essential 8 (LE8), un conjunto de ocho medidas de la American Heart Association: dieta, ejercicio, consumo de tabaco, sueño, índice de masa corporal (IMC), colesterol, glucosa en sangre y presión arterial.
Para algunos hábitos se usó información autoinformada y para la glucosa, el colesterol y la presión arterial se usaron marcadores de laboratorio. Las participantes recibieron una puntuación de 0 a 100 (bajo, moderado y alto) y fueron seguidas en promedio 16 años. En el análisis LE8, el 20% desarrolló diabetes tipo 2 y las mujeres en la categoría más alta tuvieron un riesgo 57% menor respecto a la categoría más baja. En el análisis con cinco factores de estilo de vida (LE5) en 99,269 participantes, el 17.7% desarrolló diabetes y la categoría alta mostró un riesgo 40% menor.
Los factores más asociados al riesgo fueron la glucosa en sangre y el IMC. El estudio también observó mayores beneficios en mujeres menores de 60 años y en mujeres hispanas; entre quienes tenían puntuaciones altas, las con cintura igual o menor a 31.5 pulgadas presentaron el riesgo más bajo. La autora principal, Andrea Glenn, señaló que el siguiente paso es probar cómo usar LE8 en clínicas y en salud pública para prevenir la diabetes y evaluar si mejorar estas puntuaciones reduce el riesgo en la práctica. Fuente: New York University.
Palabras difíciles
- posmenopáusico — periodo de la vida después de la menopausiaposmenopáusicas
- autoinformado — información que da la propia participanteautoinformada
- marcador — sustancia medida en laboratorio para saludmarcadores
- puntuación — número que mide cumplimiento o calidad
- glucosa — tipo de azúcar en la sangre
- riesgo — probabilidad de que ocurra un problema
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Cómo podría aplicarse LE8 en una clínica para prevenir la diabetes? Da ejemplos concretos.
- El estudio señala que la glucosa y el IMC están muy relacionados con el riesgo. ¿Qué cambios de estilo de vida propondrías para mejorar esas medidas?
- ¿Por qué crees que los beneficios fueron mayores en mujeres menores de 60 años y en mujeres hispanas? Explica posibles razones.
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