Un estudio que usó datos del Women’s Health Initiative analizó 19,403 mujeres posmenopáusicas con información recogida entre 1993 y 2024. Los investigadores evaluaron la salud cardiovascular con Life’s Essential 8 (LE8), que incluye dieta, ejercicio, tabaquismo, sueño, IMC, colesterol, glucosa y presión arterial.
Las participantes recibieron una puntuación de 0 a 100; las categorías fueron bajo, moderado y alto. En un seguimiento promedio de 16 años, alrededor del 20% desarrolló diabetes tipo 2. Las mujeres con la puntuación más alta en LE8 tuvieron un riesgo 57% menor que las de la categoría más baja.
Los componentes más relacionados con el riesgo fueron la glucosa en sangre y el IMC. Además, un análisis con cinco factores de estilo de vida en un grupo mayor mostró resultados similares.
Palabras difíciles
- posmenopáusica — mujer que ya no tiene menstruaciónposmenopáusicas
- puntuación — número que indica un resultado o nivel
- seguimiento — observación de personas durante un periodo
- riesgo — posibilidad de que ocurra un problema
- glucosa — azúcar presente en la sangre
- componente — parte que forma un todocomponentes
- categoría — grupo que clasifica por característicascategorías
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Qué cambios de estilo de vida crees que serían más fáciles de mantener para reducir el riesgo de diabetes? Explica brevemente.
- ¿Te parece útil medir la salud con una puntuación como LE8? ¿Por qué sí o por qué no?
- ¿Por qué piensas que un seguimiento de muchos años (por ejemplo, 16 años) es importante en estudios de salud?
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