📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
المستوى A1 – مبتدئCEFR A1
1 دقيقة
59 كلمة
- الرياضات الشتوية خطرة في الطقس البارد.
- الأسطح تكون زلقة والرؤية محدودة أحياناً.
- الأنشطة السريعة تسبب إصابات أكثر.
- التزلج والتزلج على الألواح يسببان إصابات كثيرة.
- السقوط والاصطدام يسببان التواءات وكسور.
- المعدات غير المناسبة تزيد خطر السقوط.
- الإحماء مهم لأن الجسم يبرد بسرعة.
- معرفة اللياقة والتاريخ الصحي مهمة.
- لا تجهد الجسم وخذ وقت الراحة.
- العمل مع مختص يساعد على التعافي الآمن.
كلمات صعبة
- خطر — شيء قد يسبب أذى أو ضررخطرة
- زلق — سطح ينزلق عليه الشخص بسهولةزلقة
- إصابة — ضرر أو جرح في جسم الإنسانإصابات
- التواء — إصابة في مفصل مع ألمالتواءات
- إحماء — تمارين قبل النشاط لتدفئة الجسمالإحماء
- مختص — شخص لديه خبرة في مجال معين
- لياقة — قوة وصحة جسم الشخصاللياقة
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تحب الرياضات الشتوية؟
- هل تفعل الإحماء قبل التمرين؟
- هل تزور مختصا إذا أصبت؟
