فيتامين د والوظائف الإدراكية ^{CEFR A2}

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول مكملات فيتامين د بجرعات عالية يساعد في تحسين الذاكرة. يعيش ملايين الناس مع مرض ألزهايمر، ومن المتوقع أن يزيد هذا العدد في المستقبل. بحثت الدراسة حالة مجموعة من البالغين الذين يعانون من اضطرابات النوم.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من فيتامين د حصلوا على درجات أفضل في اختبارات الذاكرة والتفكير. كما وجد الباحثون أن نوع فيتامين د لم يغير هذه النتائج بشكل كبير. فيتامين د مهم جداً لوظائف الأعصاب ودعم صحة الدماغ.