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Atenção plena ajuda casais a enfrentar estresse — Nível A1 — sitting man and woman on seashore looking at each other

Atenção plena ajuda casais a enfrentar estresseCEFR A1

28/11/2025

Adaptado de Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto de Jonathan Borba, Unsplash

Nível A1 – Iniciante
2 min
71 palavras
  • Casais enfrentam pressão da vida diária e do trabalho.
  • Problemas financeiros e desemprego causam muito estresse na família.
  • Pesquisadores da University of Georgia estudaram casais com filhos.
  • Foram mais de 400 casais que recebem ajuda do governo.
  • Eles perguntaram sobre atenção plena e confiança na relação.
  • Casais com mais atenção plena relataram maior confiança.
  • Mulheres atentas aumentaram a confiança do parceiro masculino.
  • Programas e terapia podem ajudar a desenvolver atenção plena.

Palavras difíceis

  • relacionamentoLigação entre duas ou mais pessoas.
  • confiantesSentir segurança em si mesmo.
  • atençãoFocar em algo ou alguém.
    atenção plena
  • dinheiroMoeda usada para comprar coisas.
  • difícilNão fácil; exige esforço.

Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.

Perguntas para discussão

  • Como a confiança é importante em um relacionamento?
  • Você acha que a atenção plena pode ajudar todos os casais?
  • Qual a sua opinião sobre problemas financeiros em um relacionamento?

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