Atenção plena ajuda casais a enfrentar estresse ^{CEFR B1}

Pesquisadores da University of Georgia entrevistaram mais de 400 casais com filhos que recebiam serviços públicos, como Temporary Assistance for Needy Families e assistência alimentar. Eles mediram o nível de atenção plena de cada parceiro e a confiança de que o relacionamento permaneceria forte diante de dificuldades.

O estudo mostrou que casais com níveis maiores de atenção plena tendem a ter mais confiança de que a relação resistirá ao estresse. Esses casais também relataram melhor qualidade geral da relação e maior cooperação no trabalho de co-parentalidade. A presença e a aceitação do parceiro pareceram associadas à sensação de capacidade para gerir conflitos.

Houve diferenças por gênero: quando as mulheres indicaram mais atenção plena, o parceiro masculino tinha maior probabilidade de sentir confiança na relação; quando os homens relataram mais atenção plena, não houve efeito detectável na confiança da parceira. A pesquisa sugere que intervenções para aumentar a atenção plena podem ajudar casais a lidar com o estresse.