Uma equipe da University of Georgia pesquisou mais de 400 casais com filhos que recebiam serviços governamentais, incluindo Temporary Assistance for Needy Families e assistência alimentar. Os pesquisadores avaliaram o nível de atenção plena de cada parceiro e perguntaram sobre a confiança na capacidade do casal de manter a relação durante dificuldades financeiras e outras pressões.
Os resultados indicaram uma ligação consistente: maior atenção plena esteve associada a maior confiança de que o relacionamento resistiria ao estresse, melhor qualidade conjugal e cooperação mais forte como co-pais. Os autores notaram que estar presente e aceitar o parceiro se relaciona com a sensação de habilidade para gerir conflitos e comunicar-se de forma eficaz.
O estudo também apontou diferenças por gênero. Quando as mulheres relataram maior atenção plena, o parceiro masculino mostrava maior probabilidade de confiar na relação; o efeito inverso não foi detectado. Richardson observou que, socialmente, muitas vezes se espera que as mulheres assumam grande parte do trabalho do relacionamento, o que pode explicar parte dessa dinâmica.
As conclusões fazem parte do projeto Elevate Couples Georgia e sugerem que melhorar a atenção plena por meio de intervenções, como educação para relacionamentos de casais, pode ajudar a aumentar a resiliência e a confiança conjugal. Programas como o Elevate Couples Georgia estão disponíveis em todo o país, muitas vezes gratuitamente ou a baixo custo; casais também podem recorrer a livros baseados em pesquisa e a terapia de casais. O estudo aparece na revista Child & Family Social Work e foi financiado pelo United States Department of Health and Human Services.
- Meditação atenta
- Oração
- Práticas de gratidão
- Exercícios de respiração
Palavras difíceis
- atenção plena — estado mental de foco e aceitação do presente
- resiliência — capacidade de recuperar-se depois de dificuldades
- confiança — crença na capacidade ou sinceridade do outro
- cooperação — trabalho conjunto para atingir objetivos comuns
- avaliar — examinar ou medir a qualidade ou estadoavaliaram
- intervenção — ação organizada para mudar uma situaçãointervenções
- pressão — força ou exigência que causa estressepressões
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Como programas que ensinam atenção plena poderiam ajudar casais que enfrentam dificuldades financeiras? Dê razões ou exemplos.
- Por que, segundo o texto, a atenção plena relatada pelas mulheres pode influenciar mais a confiança dos parceiros masculinos?
- Que vantagens e limites você vê em oferecer programas como o Elevate Couples Georgia gratuitamente ou a baixo custo?
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