- Esportes de inverno têm riscos extras para o corpo.
- Frio e gelo tornam o chão escorregadio.
- Esqui e snowboard são esportes de velocidade.
- Quedas e colisões causam muitas lesões.
- Use equipamento certo e roupas quentes.
- Capacete e proteções ajudam em trechos perigosos.
- Fazer aquecimento antes de competir é importante.
- Descanso e treino ajudam na recuperação segura.
- Alongar e mexer o corpo antes ajuda.
- Não force o corpo quando ainda dói.
Palavras difíceis
- risco — possibilidade de perigo ou dano para algoriscos
- escorregadio — que causa falta de aderência no chão
- lesão — ferimento no corpo ou dano físicolesões
- equipamento — objetos ou ferramentas para uma atividade
- capacete — proteção rígida para a cabeça
- aquecimento — exercícios leves antes da atividade física
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você pratica esportes de inverno?
- Você usa capacete quando pratica esportes?
- Você faz aquecimento antes de se exercitar?
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