#Esportes11
8/12/2025
Como evitar lesões em esportes de inverno
Dicas práticas para reduzir riscos em esportes de inverno: escolha o equipamento certo, faça aquecimento, adapte o terreno ao seu nível e trabalhe a recuperação com orientação profissional.
Foto de Ethan Walsweer, Unsplash
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