#スポーツ11
2025年12月8日
冬のスポーツとけがを防ぐ方法
冬のスポーツは低温や滑りやすさでけがが増えます。理学療法士の助言は、体に合った用具、ウォームアップ、体力を知ること、十分な休息と理学療法による回復です。
写真: Ethan Walsweer, Unsplash
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