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L'esercizio protegge i muscoli: scoperta una via genetica — Livello B1 — Woman practices tai chi on the beach.

L'esercizio protegge i muscoli: scoperta una via geneticaCEFR B1

31 dic 2025

Adattato da Shantell Kirkendoll-Duke, Futurity CC BY 4.0

Foto di Age Cymru, Unsplash

Livello B1 – Intermedio
3 min
150 parole

Uno studio su topi anziani spiega come alcuni cambiamenti cellulari possano contribuire alla perdita di massa e forza muscolare legata all'età. I ricercatori hanno analizzato il complesso mTORC1, noto per favorire crescita e riparazione muscolare in giovane età, e hanno scoperto che può diventare cronicamente iperattivo negli animali vecchi.

Il lavoro identifica DEAF1 come un regolatore che aumenta la sintesi proteica nelle cellule muscolari ma ostacola anche la pulizia delle proteine danneggiate. Nel tempo questo squilibrio danneggia le fibre e favorisce il decadimento muscolare.

Per testare l'effetto dell'attività fisica, alcuni topi anziani hanno svolto esercizi di resistenza con corsa esaustiva sul tapis roulant; altri sono rimasti sedentari. I topi attivi hanno mostrato una chiara riduzione dell'attività di mTORC1. L'esercizio attiva i geni FOXO che sopprimono DEAF1, aiutando mTORC1 a ritornare a livelli più normali. Gli autori suggeriscono che farmaci che riducono DEAF1 o potenziano FOXO potrebbero imitare alcuni benefici dell'esercizio.

Parole difficili

  • regolatoremolecola che controlla l'attività di una cellula
  • sintesi proteicaformazione di nuove proteine dentro la cellula
  • iperattivotroppo attivo per molto tempo
  • ostacolarerendere più difficile o impedire qualcosa
    ostacola
  • decadimentoperdita graduale di funzione e forza
    decadimento muscolare
  • attività fisicamovimento del corpo per mantenersi in salute

Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.

Domande di discussione

  • Hai esperienza personale di esercizi di resistenza? In che modo pensi possano aiutare i muscoli con l'età?
  • Pensi che sia meglio fare esercizio o usare farmaci che imitano l'esercizio? Perché?
  • Quali abitudini quotidiane possono aiutare a mantenere la forza muscolare durante l'invecchiamento?

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