Sejumlah peneliti mengikuti pekerja di Amerika Serikat selama beberapa minggu untuk melihat stres finansial. Mereka mencatat perubahan pendapatan dan pengeluaran setiap minggu dan melihat bagaimana hal itu memengaruhi perasaan orang.
Hasilnya menunjukkan bahwa kenaikan kecil pada pendapatan mingguan atau pengurangan pengeluaran sering memberi kelegaan cepat. Pengeluaran kecil yang tidak direncanakan, misalnya untuk acara sosial, cenderung memicu stres lebih dari pengeluaran besar yang dapat diperkirakan, seperti biaya medis.
Peneliti menyarankan anggaran pribadi dan dukungan dari pemberi kerja, seperti program utang atau bonus bertahap, untuk membantu mengurangi stres.
Kata-kata sulit
- pendapatan — Uang yang diterima seseorang atau rumah tangga.
- pengeluaran — Uang yang dibayar untuk kebutuhan atau barang.
- kelegaan — Perasaan tenang setelah tekanan atau masalah berkurang.
- memengaruhi — Mempunyai pengaruh pada perasaan atau situasi.
- pemberi kerja — Orang atau organisasi yang memberi pekerjaan dan gaji.
- program utang — Rencana resmi untuk membantu membayar hutang.
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah Anda merasa stres karena pengeluaran tak direncanakan? Ceritakan singkat.
- Bagaimana menurut Anda anggaran pribadi dapat membantu mengurangi stres?
- Apakah bantuan dari pemberi kerja, seperti program utang atau bonus bertahap, menurut Anda penting? Mengapa?
Artikel terkait
Senyawa pada Ceri Gelap Memperlambat Kanker Payudara
Peneliti melaporkan bahwa antosianin dalam ceri gelap dapat memperlambat pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara triple-negatif pada tikus, dan bisa meningkatkan efek kemoterapi. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang keamanan dan penyerapan senyawa ini.
Film Dokumenter tentang Igor Kon Raih Penghargaan
Sebuah film dokumenter tentang Igor Kon, yang dikenal sebagai seksolog Soviet pertama, memenangkan hadiah sutradara di Artdocfest pada Maret 2025. Film diproduksi oleh studio Berlin Narra dan koperasi Bereg lalu dirilis di kanal YouTube Meduza.
Studi: Video Game Bisa Membantu Mengelola Stres
Penelitian dari Boston University menunjukkan banyak pemain menggunakan video game untuk mengatasi stres dan mengatur emosi. Studi ini mensurvei mahasiswa tentang kebiasaan bermain, alasan bermain, dan perasaan sebelum/durasi/setelah bermain.
Titik tipping mekanis menjelaskan loncatan fibrosis
Ilmuwan dari Washington University dan Tsinghua menemukan titik tipping mekanis yang membuat sel berkoordinasi tiba-tiba dan menyebabkan fibrosis. Studi yang dipublikasikan di Proceedings of the National Academy of Sciences menyorot peran kolagen dan ikatan silang.