Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Business and Psychology dan dipimpin oleh Ian Hughes dari departemen ilmu psikologis dan ilmu otak di Texas A&M University menganalisis hampir 3.000 observasi mingguan dari 324 pekerja AS selama sembilan minggu. Studi ini menunjukkan bahwa stres finansial bukan kondisi statis; ia bergerak dan bereaksi terhadap fluktuasi kecil pendapatan dan pengeluaran.
Hasilnya menyoroti bahwa kenaikan pendapatan mingguan sederhana atau pengurangan pengeluaran sering memberikan kelegaan langsung. Sebaliknya, pemborosan kecil—misalnya biaya terkait acara sosial—menimbulkan dampak emosional yang kuat pada margin yang lebih kecil, sementara pengeluaran besar yang dapat diperkirakan, seperti biaya medis atau perbaikan mobil, cenderung lebih mudah diterima secara kognitif.
Selain itu, efek dari bonus besar dan kenaikan gaji utama menunjukkan hasil yang semakin berkurang setelah melewati ambang tertentu: pembayaran tak terduga yang kecil sering memicu lebih banyak stres daripada pembayaran besar yang dapat diperkirakan. Stres finansial ini dapat memengaruhi kehidupan di luar rumah, termasuk hubungan, keterlibatan kerja, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
- Solusi individu: membuat anggaran dan perencanaan keuangan.
- Solusi institusi: bonus bertahap dan program konsolidasi utang.
- Fokus pada cara penggunaan uang dapat mengurangi stres.
Hughes menyimpulkan, “Mendapatkan gaji seperti biasanya tidak berdampak pada stres Anda; cara Anda menggunakan uang itu yang berpengaruh.”
Kata-kata sulit
- observasi — catatan atau pengamatan yang dicatat untuk studi
- stres finansial — perasaan tegang karena masalah uang dan biaya
- fluktuasi — perubahan naik turun dalam jumlah atau nilai
- pemborosan — pengeluaran uang yang tidak perlu atau berlebihan
- kelegaan — perasaan tenang karena tekanan atau kecemasan berkurang
- ambang — batas tertentu yang memisahkan dua kondisi berbeda
- memicu — menyebabkan sesuatu mulai terjadi atau muncul
- konsolidasi utang — menggabungkan beberapa utang jadi satu pembayaran
- keterlibatan kerja — tingkat partisipasi dan fokus seseorang di kerja
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Bagaimana menurut Anda anggaran pribadi dapat mengurangi stres finansial dalam kehidupan sehari-hari? Beri satu contoh konkret.
- Apakah program konsolidasi utang lebih bermanfaat daripada memberikan bonus bertahap? Jelaskan alasan Anda dengan merujuk pada artikel.
- Bagaimana fluktuasi pendapatan mingguan bisa memengaruhi hubungan atau keterlibatan kerja menurut artikel? Berikan dua kemungkinan dampak.
Artikel terkait
Wabah Kolera Meluas di Semua Negara Bagian Sudan
Wabah kolera yang mulai pada Juli 2024 telah menyebar ke 133 wilayah di semua 18 negara bagian Sudan dengan lebih dari 105,000 kasus dan lebih dari 2,600 kematian. Musim hujan dan perpindahan penduduk memperburuk situasi dan dana darurat dibutuhkan.
Tisu Uji Cepat untuk Deteksi Timbal di Rumah dan Mobil
Sebuah studi memvalidasi tisu kolorimetrik yang berubah warna untuk mendeteksi timbal di rumah dan kendaraan pekerja konstruksi. Metode ini lebih cepat dan jauh lebih murah dibanding tes laboratorium dan bisa dipakai langsung oleh keluarga.
Deforestasi di Tropis Mempercepat Pemanasan dan Kematian Panas
Studi menggunakan data satelit dan model menunjukkan hilangnya hutan di daerah tropis (2001–2020) menaikkan suhu lokal dan terkait sekitar 28,000 kematian panas per tahun. Sekitar 345 juta orang terpapar, terutama di Afrika, Asia Tenggara, dan Amerika Latin.
