Peneliti dari University of Georgia mensurvei lebih dari 400 pasangan yang memiliki anak dan menerima layanan pemerintah seperti Temporary Assistance for Needy Families dan bantuan pangan. Survei menanyakan seberapa sering setiap orang hadir dan memperhatikan hubungan mereka (mindfulness) dan apakah mereka percaya hubungan akan tetap kuat saat ada masalah.
Hasil menunjukkan pasangan yang melaporkan mindfulness lebih tinggi juga melaporkan keyakinan lebih besar bahwa hubungan bisa bertahan dari stres. Studi ini juga menunjukkan hubungan yang lebih baik dan kerja sama pengasuhan yang lebih kuat pada pasangan yang lebih mindful. Beberapa program dan intervensi, seperti pendidikan hubungan, mungkin membantu pasangan meningkatkan mindfulness.
Kata-kata sulit
- hubungan — Koneksi antara orang-orang atau kelompok.hubungan mereka
- mindful — Menjadi sadar dan fokus pada saat ini.
- percaya diri — Merasa yakin akan kemampuan diri sendiri.
- kualitas — Tingkat baik atau buruk dari sesuatu.kualitas hubungan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Mengapa penting untuk menjadi lebih mindful dalam hubungan?
- Bagaimana stres dapat mempengaruhi hubungan pasangan?
- Apa yang bisa dilakukan pasangan untuk meningkatkan kualitas hubungan mereka?
Artikel terkait
Olahraga Lebih Efektif daripada Bubuk Protein untuk Kekuatan Lansia
Studi menemukan suplemen protein saja tidak meningkatkan kekuatan otot pada orang berusia 65 tahun ke atas setelah 24 minggu. Peneliti menyarankan latihan resistensi dan merencanakan penelitian tentang kombinasi olahraga dan protein.
Pelanggan Kasar Memicu Stres dan Ganggu Tidur Pekerja
Sebuah studi menemukan pekerja layanan yang menghadapi pelanggan tidak sopan sering menyembunyikan emosi lalu melakukan balasan diam. Perilaku itu memicu pemikiran berulang dan gangguan tidur, sehingga berdampak pada kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
