- Hidup memberi tekanan pada pasangan.
- Masalah uang membuat orang merasa stres.
- Pengangguran juga memberi tekanan pada keluarga.
- Peneliti dari University of Georgia melakukan penelitian.
- Mereka mensurvei lebih dari 400 pasangan keluarga.
- Pasangan itu punya anak dan menerima bantuan pemerintah.
- Pasangan dengan lebih banyak mindfulness percaya hubungan mereka kuat.
- Mindfulness membantu kerja sama orang tua jadi lebih baik.
- Latihan: meditasi, doa, napas, rasa syukur.
- Program seperti Elevate Couples Georgia tersedia di banyak tempat.
Kata-kata sulit
- pasangan — Dua orang yang bersama, seperti suami-istri.
- hidup — Keberadaan sehari-hari manusia.
- stres — Perasaan tertekan atau cemas.
- hubungan — Koneksi antara dua orang.
- mindful — Sadar dan perhatian pada saat ini.
- fokus — Menaruh perhatian khusus pada sesuatu.
- lebih — Mengacu pada jumlah yang lebih banyak.
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apa yang kamu lakukan untuk mengurangi stres?
- Ceritakan tentang pasangan yang mindful yang kamu tahu.
- Mengapa hubungan yang baik itu penting?
Artikel terkait
Terapi Alternatif Terkait Kelangsungan Hidup Kanker Payudara
Sebuah studi menemukan penggunaan pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) terkait dengan penurunan kelangsungan hidup pasien kanker payudara. Analisis data lebih dari 2 juta pasien menunjukkan risiko kematian lebih tinggi pada pengguna CAM saja dan pada kombinasi terapi.
Afrika butuh surveilans One Health yang terintegrasi
Para ahli mengatakan Afrika memerlukan surveilans terintegrasi untuk manusia, hewan, dan lingkungan karena data terfragmentasi memperlambat deteksi wabah. Studi One Health yang dipimpin CABI mengusulkan investasi, pelatihan, dan kerja sama lintas sektor.
AI untuk memperbaiki data penyebab kematian
Para peneliti meluncurkan proyek CODA, alat AI tiga tahun yang didanai Gates Foundation untuk memperbaiki data penyebab kematian di negara berpenghasilan rendah. Alat ini dipakai di komunitas dan fasilitas, dan memberi tingkat keyakinan pada rekomendasi.
Tagatose: gula langka yang dibuat dari glukosa oleh bakteri
Peneliti Tufts mengembangkan cara membuat tagatose, pemanis mirip gula, dengan merekayasa bakteri Escherichia coli. Metode ini menggunakan enzim baru dari jamur lendir dan menghasilkan tagatose lebih efisien, serta aman menurut otoritas kesehatan.