Sebuah studi menemukan bahwa delapan kebiasaan baik untuk jantung terkait angka kejadian diabetes tipe 2 yang lebih rendah pada perempuan pascamenopause. Peneliti memakai data Women’s Health Initiative. Mereka menganalisis informasi kesehatan dari 19,403 peserta yang dikumpulkan antara 1993 dan 2024.
Tim menilai kesehatan jantung dengan Life’s Essential 8 (LE8). Komponen LE8 meliputi pola makan, olahraga, penggunaan tembakau, tidur, BMI, kolesterol, gula darah, dan tekanan darah. Peserta diberi skor 0 sampai 100 dan dikategorikan rendah, sedang, atau tinggi.
Dalam analisis LE8, 20% peserta mengembangkan diabetes tipe 2. Perempuan pada kategori LE8 tertinggi memiliki risiko 57% lebih rendah dibanding kategori terendah. Dari komponen LE8, gula darah dan BMI menunjukkan hubungan terkuat dengan perkembangan diabetes.
Kata-kata sulit
- pascamenopause — periode setelah berhenti haid secara permanen
- mengembangkan — mulai mengalami penyakit atau kondisi kesehatan
- menganalisis — memeriksa data untuk mencari informasi penting
- menilai — mengukur atau menentukan keadaan sesuatu
- komponen — bagian dari keseluruhan atau suatu sistem
- risiko — kemungkinan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Dua kebiasaan dari LE8 mana yang menurutmu mudah dilakukan sehari-hari? Mengapa?
- Apakah kamu kenal seseorang yang pascamenopause? Bagaimana mereka menjaga kesehatan?
- Menurutmu, apakah memberi skor kesehatan (0–100) membantu orang mengubah kebiasaan? Jelaskan singkat.
Artikel terkait
Titik tipping mekanis menjelaskan loncatan fibrosis
Ilmuwan dari Washington University dan Tsinghua menemukan titik tipping mekanis yang membuat sel berkoordinasi tiba-tiba dan menyebabkan fibrosis. Studi yang dipublikasikan di Proceedings of the National Academy of Sciences menyorot peran kolagen dan ikatan silang.
Lemak dalam susu formula bisa memengaruhi hati bayi
Penelitian pada anak babi menunjukkan formula dengan lemak rantai sedang menyebabkan penumpukan lemak di hati lebih cepat dibandingkan lemak rantai panjang. Peneliti menekankan ASI tetap menjadi standar terbaik dan akan melanjutkan studi.
