Sebuah studi menemukan bahwa delapan kebiasaan baik untuk jantung terkait angka kejadian diabetes tipe 2 yang lebih rendah pada perempuan pascamenopause. Peneliti memakai data Women’s Health Initiative. Mereka menganalisis informasi kesehatan dari 19,403 peserta yang dikumpulkan antara 1993 dan 2024.
Tim menilai kesehatan jantung dengan Life’s Essential 8 (LE8). Komponen LE8 meliputi pola makan, olahraga, penggunaan tembakau, tidur, BMI, kolesterol, gula darah, dan tekanan darah. Peserta diberi skor 0 sampai 100 dan dikategorikan rendah, sedang, atau tinggi.
Dalam analisis LE8, 20% peserta mengembangkan diabetes tipe 2. Perempuan pada kategori LE8 tertinggi memiliki risiko 57% lebih rendah dibanding kategori terendah. Dari komponen LE8, gula darah dan BMI menunjukkan hubungan terkuat dengan perkembangan diabetes.
Kata-kata sulit
- pascamenopause — periode setelah berhenti haid secara permanen
- mengembangkan — mulai mengalami penyakit atau kondisi kesehatan
- menganalisis — memeriksa data untuk mencari informasi penting
- menilai — mengukur atau menentukan keadaan sesuatu
- komponen — bagian dari keseluruhan atau suatu sistem
- risiko — kemungkinan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Dua kebiasaan dari LE8 mana yang menurutmu mudah dilakukan sehari-hari? Mengapa?
- Apakah kamu kenal seseorang yang pascamenopause? Bagaimana mereka menjaga kesehatan?
- Menurutmu, apakah memberi skor kesehatan (0–100) membantu orang mengubah kebiasaan? Jelaskan singkat.
Artikel terkait
Film Dokumenter tentang Igor Kon Raih Penghargaan
Sebuah film dokumenter tentang Igor Kon, yang dikenal sebagai seksolog Soviet pertama, memenangkan hadiah sutradara di Artdocfest pada Maret 2025. Film diproduksi oleh studio Berlin Narra dan koperasi Bereg lalu dirilis di kanal YouTube Meduza.
Resesi 2008 Mengubah Identitas Kelas Orang Amerika
Penelitian UC Riverside menemukan resesi 2008 membuat banyak orang Amerika melihat diri mereka sebagai kelas sosial lebih rendah, dan perubahan itu bertahan lama. Studi memakai data panjang dari puluhan ribu orang untuk mengukur efek jangka panjang.
Terapi gen dan tantangan penyakit sel sabit di Afrika
Penyakit sel sabit menyebabkan banyak kematian pada anak-anak di Sub-Sahara Afrika. Uganda mulai skrining bayi baru lahir secara gratis, namun terapi gen baru yang menjanjikan masih sangat mahal dan sulit diakses di banyak negara Afrika.