Sebuah studi menemukan bahwa delapan kebiasaan baik untuk jantung terkait angka kejadian diabetes tipe 2 yang lebih rendah pada perempuan pascamenopause. Peneliti memakai data Women’s Health Initiative. Mereka menganalisis informasi kesehatan dari 19,403 peserta yang dikumpulkan antara 1993 dan 2024.
Tim menilai kesehatan jantung dengan Life’s Essential 8 (LE8). Komponen LE8 meliputi pola makan, olahraga, penggunaan tembakau, tidur, BMI, kolesterol, gula darah, dan tekanan darah. Peserta diberi skor 0 sampai 100 dan dikategorikan rendah, sedang, atau tinggi.
Dalam analisis LE8, 20% peserta mengembangkan diabetes tipe 2. Perempuan pada kategori LE8 tertinggi memiliki risiko 57% lebih rendah dibanding kategori terendah. Dari komponen LE8, gula darah dan BMI menunjukkan hubungan terkuat dengan perkembangan diabetes.
Kata-kata sulit
- pascamenopause — periode setelah berhenti haid secara permanen
- mengembangkan — mulai mengalami penyakit atau kondisi kesehatan
- menganalisis — memeriksa data untuk mencari informasi penting
- menilai — mengukur atau menentukan keadaan sesuatu
- komponen — bagian dari keseluruhan atau suatu sistem
- risiko — kemungkinan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Dua kebiasaan dari LE8 mana yang menurutmu mudah dilakukan sehari-hari? Mengapa?
- Apakah kamu kenal seseorang yang pascamenopause? Bagaimana mereka menjaga kesehatan?
- Menurutmu, apakah memberi skor kesehatan (0–100) membantu orang mengubah kebiasaan? Jelaskan singkat.
Artikel terkait
Lingkungan Tempat Tinggal dan Penuaan Seluler
Penelitian menemukan bahwa orang yang tinggal di lingkungan dengan kesempatan rendah memiliki tanda penuaan seluler lebih tinggi, terutama terkait faktor sosial dan ekonomi. Memperbaiki sumber daya lingkungan dapat membantu penuaan yang lebih sehat.
Penanda Kekurangan Tidur Ditemukan dalam Air Liur
Peneliti Universitas Zurich menemukan tanda metabolik kekurangan tidur dalam air liur. Dalam percobaan laboratorium mereka mengidentifikasi sejumlah penanda yang berkaitan dengan kelelahan dan merencanakan studi lapangan internasional untuk memvalidasinya.
Pengobatan Cryptococcal Meningitis dan upaya menyederhanakan terapi
Cryptococcal meningitis menyerang orang dengan HIV dan menyebabkan banyak kematian di Afrika Sub-Sahara. Uji klinis di Malawi mencoba menyederhanakan pengobatan, sementara pedoman WHO diperbarui pada 2022 untuk rejimen yang lebih singkat.
Antibodi Tambahan Bisa Perkuat Vaksin Influenza
Penelitian baru menemukan bahwa menambahkan antibodi tertentu—termasuk terhadap neuraminidase dan bagian HA—dapat membuat vaksin influenza lebih kuat dan mengurangi penularan. Studi ini mengikuti rumah tangga di Nicaragua dan dipublikasikan di Nature Communications.