Survei Kesehatan Swiss menunjukkan sekitar sepertiga orang melaporkan gangguan tidur. Perempuan dan orang muda terutama terdampak. Sampai sekarang belum ada cara langsung untuk mengukur kurang tidur dalam cairan tubuh.
Peneliti di Universitas Zurich mencari tanda metabolik dalam air liur. Mereka ingin tahu apakah satu sampel air liur bisa menunjukkan deprivasi tidur akut. Dalam percobaan, peserta menjalani kondisi tanpa tidur, tidur kurang, dan tidur normal untuk perbandingan.
Tim menganalisis air liur dengan spektrometri massa (alat pengukur molekul) dan menggunakan pembelajaran mesin untuk mencari pola. Mereka menemukan beberapa penanda yang berkaitan dengan kelelahan. Peneliti akan menguji metode itu di studi lapangan besar dan berharap hasilnya bisa membantu keselamatan jalan dan kerja.
Kata-kata sulit
- deprivasi — keadaan kurang tidur yang serius
- metabolik — berhubungan dengan proses kimia dalam tubuh
- spektrometri massa — alat untuk mengukur molekul berdasarkan massa
- pembelajaran mesin — cara komputer belajar dari data untuk mengenali pola
- penanda — zat atau tanda yang menunjukkan kondisi tubuh
- air liur — cairan yang ada di dalam mulut manusia
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah menurutmu tes air liur untuk melihat kurang tidur akan berguna? Mengapa?
- Pernahkah kamu merasa sangat lelah karena kurang tidur? Apa pengaruhnya pada kegiatanmu?
- Bagaimana tes seperti ini bisa membantu keselamatan jalan atau tempat kerja menurutmu?
Artikel terkait
Ahli: Batasi Gula Tambahan Saat Paskah
Para ahli di Virginia Tech dan peneliti lain memperingatkan bahwa kecenderungan mencari makanan manis meningkat saat Paskah. Konsumsi gula tambahan berlebihan berisiko bagi kesehatan jangka panjang, jadi batasi dan jadikan permen sebagai sesekali saja.
Musim Alergi di AS Mula Lebih Awal dan Lebih Parah
Musim alergi di seluruh AS kini mulai lebih awal, berlangsung lebih lama, dan banyak orang melaporkan gejala yang lebih parah. Suhu lebih hangat dan naiknya CO2 meningkatkan produksi serbuk sari, sementara polusi membuat gejala lebih buruk.