Makalah yang diterbitkan di Journal of Business and Psychology mempelajari anggota Garda Nasional Angkatan Darat dan Angkatan Udara yang bekerja penuh waktu selama sembilan bulan sebagai bagian dari proyek yang didanai Departemen Pertahanan AS. Peserta melaporkan stres finansial pada awal studi.
Empat bulan kemudian peneliti menilai perilaku stres menjelang tidur, dan lima bulan setelah itu mereka menilai kondisi tidur. Penelitian memakai laporan sendiri dan pengukuran objektif dengan perangkat actigraph yang dipakai di pergelangan tangan.
Hasilnya menunjukkan bahwa stres tentang uang meningkatkan perilaku stres sebelum tidur, lalu ini memprediksi lebih banyak gejala insomnia, kepuasan tidur yang lebih rendah, dan gangguan di siang hari. Peneliti menyarankan dukungan dari pemberi kerja dan perubahan rutinitas tidur untuk membantu.
Kata-kata sulit
- stres — Tekanan atau beban mental yang dialami seseorang.stres keuangan
- kekhawatiran — Perasaan cemas atau khawatir tentang sesuatu.kekhawatiran tentang uang
- tidur — Keadaan istirahat dengan mata terpejam.tidur yang buruk, tidur yang berkualitas
- kecemasan — Perasaan khawatir dan gelisah.
- penelitian — Proses mencari tahu informasi atau fakta baru.penelitian ini
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Bagaimana stres keuangan mempengaruhi kehidupan sehari-hari?
- Apa cara yang kamu lakukan untuk mengatasi stres?
- Mengapa tidur yang berkualitas penting bagi kesehatan?
Artikel terkait
Bahan Aktif Pestisida yang Dilarang di UE Dipakai di Amerika Latin
Sebuah studi menemukan hampir separuh bahan aktif pestisida yang disetujui untuk tanaman utama di delapan negara Amerika Latin dilarang atau tidak disetujui di Uni Eropa. Penulis minta larangan dan pengawasan lebih kuat.
Senyawa pada Ceri Gelap Memperlambat Kanker Payudara
Peneliti melaporkan bahwa antosianin dalam ceri gelap dapat memperlambat pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara triple-negatif pada tikus, dan bisa meningkatkan efek kemoterapi. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang keamanan dan penyerapan senyawa ini.
