Des experts de Virginia Tech expliquent que beaucoup de personnes recherchent des aliments sucrés, et que cette habitude augmente lors de fêtes comme Pâques. Selon la National Confectioners Association, les Américains ont dépensé plus de $5 billion en bonbons de Pâques en 2024.
Un ou deux bonbons pendant une fête ne posent pas de problème, mais une consommation régulière et excessive de sucres ajoutés peut nuire à la santé à long terme. Brenda Davy, professeure et diététiste, indique que ces sucres sont liés à des maladies comme des problèmes métaboliques et cardiovasculaires et à une prise de poids. Des organismes de santé recommandent de limiter les sucres ajoutés à moins de 10% des calories quotidiennes, et cette limite devrait être plus basse pour les enfants.
Mots difficiles
- bonbon — petite confiserie sucrée à mangerbonbons
- consommation — action de manger ou d'utiliser quelque chose
- nuire — faire du mal ou causer un problème
- diététiste — professionnel qui conseille sur l'alimentation
- recommander — conseiller quelque chose comme bonne idéerecommandent
- calorie — unité d'énergie dans les alimentscalories
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Mangez-vous des bonbons pendant les fêtes? Pourquoi ou pourquoi pas?
- Que pouvez-vous faire pour réduire les sucres ajoutés à la maison?
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