Aaron Hipp, professeur et directeur d'un groupe de recherche, a co-signé une étude internationale multi-site pour tester l'effet de vidéos de nature sur le stress. L'équipe a voulu reproduire une étude de 1991, car les vidéos et les méthodes actuelles sont maintenant plus accessibles.
Des laboratoires en Europe et aux États-Unis ont recruté près de 1 000 volontaires. Après une vidéo de compilation destinée à augmenter le stress, les participants ont été assignés au hasard à l'une des six vidéos environnementales de dix minutes : deux naturelles (forêt et ruisseau) et quatre urbaines (zones piétonnes, circulation).
Les chercheurs ont mesuré les émotions par questionnaire (peur, colère, émotions positives, tristesse, attention) et ont enregistré des réponses corporelles comme l'activité cardiaque et la transpiration. Les vidéos naturelles ont provoqué plus d'émotions positives et moins de colère que les scènes urbaines, mais les mesures physiologiques ont diminué progressivement pour tous les participants.
Mots difficiles
- reproduire — faire à nouveau une expérience ou une étude
- volontaire — personne qui participe sans être payéevolontaires
- assigner — donner une place ou un groupe à quelqu'unassignés
- environnemental — qui concerne le milieu naturel ou urbainenvironnementales
- physiologique — lié aux fonctions du corps humainphysiologiques
- transpiration — évaporation de sueur par la peau
- hasard — action ou situation sans plan ni ordreau hasard
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Avez-vous déjà regardé des vidéos de nature pour réduire votre stress ? Décrivez brièvement l'effet.
- Pensez-vous que regarder des vidéos de nature peut remplacer une vraie sortie en plein air ? Pourquoi ?
- Pourquoi, selon vous, les mesures physiologiques ont-elles diminué progressivement pour tous les participants ?
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