Le stress est courant et passer du temps dehors aide souvent. Un professeur et son équipe ont voulu savoir si des vidéos de nature peuvent aussi aider quand on ne peut pas sortir.
Dans des laboratoires en Europe et aux États-Unis, près de 1 000 volontaires ont d'abord regardé une vidéo stressante. Ensuite, ils ont été répartis au hasard pour regarder une des six vidéos de dix minutes : deux scènes naturelles (forêt, ruisseau) ou quatre scènes urbaines avec des rues et de la circulation.
Les personnes qui ont vu les scènes naturelles ont déclaré ressentir plus d'émotions positives et moins de colère que celles qui ont vu les scènes urbaines.
Mots difficiles
- courant — qui arrive souvent ou fréquemment
- volontaire — personne qui participe sans obligationvolontaires
- laboratoire — endroit pour faire des expériences ou rechercheslaboratoires
- répartir — donner des personnes à différents groupesrépartis
- au hasard — sans plan précis, de façon aléatoire
- colère — sentiment fort de mécontentement ou irritabilité
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Regardez-vous des vidéos de nature quand vous êtes stressé ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
- Préférez-vous sortir dehors ou regarder une vidéo quand vous ne pouvez pas sortir ? Expliquez en une phrase.
- Quelle scène naturelle (forêt, ruisseau, autre) vous aiderait le plus à vous calmer ?
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