- Le sommeil aide le corps à se réparer.
- Le sommeil aide à contrôler les émotions.
- Le sommeil aide la mémoire à se former.
- Le stress peut déranger le sommeil.
- Le stress rend le sommeil plus difficile.
- Améliorer le sommeil aide l'humeur.
- Il existe des conseils simples pour dormir.
- Un bon repos est important pour la santé.
Mots difficiles
- sommeil — période de repos du corps et de l'esprit
- réparer — rendre quelque chose en bon état après dommagese réparer
- contrôler — garder la maîtrise ou la gestion de quelque chose
- émotion — sentiment comme la joie ou la tristesseémotions
- mémoire — capacité de conserver et de rappeler des informations
- stress — tension ou inquiétude qui rend la vie difficile
- dormir — fermer les yeux et rester au lit pour se reposer
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Tu dors bien la nuit ?
- As-tu du stress avant de dormir ?
- Est-ce que tu suis des conseils pour mieux dormir ?
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