Sun Peiqiang, cuarto heredero del Chen Xiaojia Taijiquan, enseña en Changchun y mantiene prácticas tradicionales de su familia. Además de Taijiquan, su familia transmitió Wuxing Quan y un conjunto de qigong llamado Five Elements Longevity Practice, que según él favorece la salud al influir en los órganos y la circulación.
Explica que el estilo Chen se desarrolló en Chenjiagou por necesidades agrícolas y de combate, y que Wang Zongyue transformó el antiguo puño largo Chen de 108 formas en Taijiquan con fines de salud. El estilo Yang, creado por Yang Luchan, se suavizó para alumnos de la nobleza y resulta más fácil de aprender.
Sobre la energía interna, dice que se convierte el aire en qi y luego en potencia interna centrada en el dantian. Para empezar recomienda aprender las formas, entrenar la fuerza y la técnica, y después cultivar la mente; también aconseja leer clásicos como el I Ching.
Palabras difíciles
- heredero — persona que recibe una tradición familiar
- transmitir — pasar información, costumbres o conocimientostransmitió
- circulación — movimiento de sangre u otros fluidos
- desarrollar — crecer o cambiar para tener nueva formadesarrolló
- combate — lucha entre personas o grupos
- qi — energía vital según tradiciones chinas
- dantian — centro corporal usado en artes marciales
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Preguntas de discusión
- ¿Qué opinas de la idea de que prácticas como el qigong influyen en la salud? Da razones breves.
- ¿Prefieres aprender primero la técnica física o la parte mental en una disciplina? ¿Por qué?
- ¿Conoces alguna práctica tradicional de tu país que mejore la salud? Describe brevemente.
