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Los videojuegos pueden ayudar a manejar el estrés — Nivel B1 — a close up of a video game controller

Los videojuegos pueden ayudar a manejar el estrésCEFR B1

28 feb 2026

Adaptado de Boston University, Futurity CC BY 4.0

Foto de Aleksandar Andreev, Unsplash

Nivel B1 – Intermedio
3 min
179 palabras

Un equipo del Boston University College of Communication publicó en Frontiers in Communication un estudio realizado con poco menos de 350 estudiantes de pregrado y posgrado. La encuesta preguntó sobre los hábitos de juego, las motivaciones y los estados emocionales antes, durante y después de jugar.

El 64% de los encuestados dijo usar videojuegos para afrontar el estrés. Casi la mitad informó jugar títulos para un solo jugador con ese fin y más de la mitad lo hizo también con juegos multijugador. Los géneros más populares fueron estrategia por turnos, shooters en primera persona y juegos de rol; se jugaron en ordenadores, consolas como Xbox o PlayStation y en teléfonos inteligentes.

Los investigadores hallaron que la motivación importa: quienes buscan inmersión usan el juego para regular emociones; jugar por la historia, la interacción social o el escapismo suele aumentar sentimientos positivos; la autonomía y la exploración se asocian con mayor reducción de sentimientos negativos. Tiernan Cahill y sus coautores James Cummings y Erin Wertz señalan que los efectos varían según el tipo de juego y los objetivos del jugador.

Palabras difíciles

  • afrontarhacer frente a un problema o situación difícil
  • inmersiónsensación de estar muy dentro de una experiencia
  • escapismobuscar distracción para evitar la realidad o problemas
  • autonomíacapacidad de decidir o actuar por cuenta propia
  • regularcontrolar o ajustar algo, por ejemplo emociones
  • motivaciónrazón o deseo que impulsa una acción o conducta
    motivaciones

Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.

Preguntas de discusión

  • ¿Crees que jugar videojuegos puede ayudar a reducir el estrés? ¿Por qué sí o por qué no?
  • Si quisieras mejorar tu estado de ánimo, ¿qué tipo de juego elegirías y por qué?
  • Según el texto, ¿cómo puede cambiar la motivación del jugador los efectos del juego en sus emociones?

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