Los videojuegos pueden ayudar a manejar el estrés ^{CEFR B2}

Investigadores del Boston University College of Communication publicaron en Frontiers in Communication un estudio basado en encuestas a poco menos de 350 estudiantes de pregrado y posgrado. Preguntaron sobre hábitos de juego, razones para jugar y estados emocionales antes, durante y después de la partida.

Entre los resultados más destacados figura que el 64% de los encuestados usaba videojuegos como método para afrontar el estrés. Casi el 52% informó jugar a títulos para un solo jugador con ese fin y alrededor del 57% dijo hacerlo con juegos multijugador. Los géneros más frecuentes fueron estrategia por turnos, shooters en primera persona y juegos de rol; las plataformas incluyeron ordenadores, consolas como Xbox o PlayStation y dispositivos móviles.

Los autores detectaron relaciones claras entre motivaciones y efectos emocionales. Una mayor tendencia a la inmersión se asoció con el uso del juego para regular emociones. Jugar por la historia, la interacción social o el escapismo tendió a aumentar sentimientos positivos tras jugar, mientras que la motivación por autonomía y exploración aportó la mayor reducción de sentimientos negativos.

Tiernan Cahill, candidato a doctorado en la división de estudios de medios emergentes de COM, relacionó estos resultados con cambios observados durante la pandemia, cuando juegos calmados como Animal Crossing aumentaron su audiencia. Cahill describió a los videojuegos como "literatura ergódica", es decir, obras que exigen esfuerzo y perseverancia. Señaló además que superar retos en el juego puede fomentar competencia y resiliencia emocional aplicable a la vida real. Los autores, entre ellos James Cummings y Erin Wertz, enfatizan que los resultados dependen de lo que buscan los jugadores y de cómo juegan, por lo que los efectos varían según el tipo de juego y los objetivos personales.